Nicht nur im Training, sondern auch im Alltag stabil und aufrecht durch's Leben gehen. Ziel ist es, in allen Positionen und Bewegungen jederzeit Haltung zu bewahren.
Auswahl sinnvoller Übungen unter Berücksichtigung der Biomechanik des Menschen, um deinen Körper möglichst lange und bis in's hohe Alter stabil und gesund zu erhalten.
Deine persönliche, zielorientierte Betreuung. Ich begleite dich zu deinem Ziel.
Ergänzend zum Personal Training lassen sich 30-45 minütige Online Einheiten in deinen Alltag integrieren.
Training in der kleinen Gruppe motiviert und macht noch mehr Spaß.
Durch eine geschickte Auswahl an Übungen lässt sich ein effektives Training an fast jedem Ort durchführen.